大阪で口コミ人気の高いパーソナルトレーニングジムBEST5をご紹介!プライベートジム選びの比較におすすめ!

おすすめポイント【人生最後のダイエットを目指したい方へ、短期集中型】

ランキング最後となる5位にランクインしたのは「XSLIM(エクスリム)」です。
本店は大阪梅田となっていますが、心斎橋にも支店があります。

XSLIM(エクスリム)は、なかなか宣伝のうまい企業ではないのかなと個人的には感じてしまいました。
なぜならキャッチコピーがすごく魅力的だからです。「人生最後のダイエット」なんて、今までダイエットをしたけどうまくいかなかったという経験を持っている方にはすごく「刺さる」言葉なんじゃないかと思うのですが、みなさんはいかがでしょうか。

また、そのキャッチコピーの通り、リバウンド経験者を積極的に歓迎しているというのもこのジムならではの個性であり面白い点です。
個人的にダイエットにチャレンジしてリバウンドしてしまったという方や、とりあえずでジムに通い始めたが運動を続けられなかった、無残にも失敗してしまったという方も決して少なくはないかと思います。
こういった、リバウンド経験者を積極的に受け入れている・リバウンド経験者にサービスを推し進めているのは面白いなと感じました。

【料金】
『ショート60』
XSLIM(エクスリム)の基本トレーニングプラン。
入会金:30,000円(税別)
コース料金:200,000円(税別)
合計:230,000円(税別)
期間:2ヶ月間/16回/1セッション60分
※アフターフォロー4ヶ月あり

『ディプランショート60』
平日の11時~17時に行うトレーニングプラン。
入会金:30,000円(税別)
コース料金:180,000円(税別)
合計:210,000円(税別)
期間:2ヶ月間/16回/1セッション60分
※アフターフォロー4ヶ月あり

4ヶ月の対リバウンド対策アフターフォローが心強い

XSLIM(エクスリム)がもっとも注意を払っていること。
それはなんといってもリバウンドについてです。

ダイエットを目指している方にとって、リバウンドほど恐ろしいものはないかと思います。
リバウンドの程度によっては、痩せる前以上に太ってしまうことも十分にあり得ますからね。

そんなリバウンドを徹底的に排除するため、XSLIM(エクスリム)が行っているのがアフターフォローの充実化です。
XSLIM(エクスリム)では、正式なトレーニング期間が満了した後でも引き続きサポートを継続する体制が整えられています。

サポートが継続される期間は4ヶ月。月2回のカウンセリングおよびトレーニングを実施することによって、リバウンドへの対策を行います。
トレーニングは元より、カウンセリングが受けられるというのは非常に頼もしい限りですよね。
つらく長いトレーニング期間から開放された結果、少しづつ食生活や体型維持が難しくなってくるというのはよくある話でもありますから。

2ヶ月間の短期集中トレーニングで「ケトン体質」を形作る

パーソナルトレーニングをどのような内容でどのぐらいの期間行うのかといったことはそれぞれのジムによって大きく異なっており、特に正解と言えるようなものはありません。
結局は、利用者のがんばりにかかっているということもありますからね。

このXSLIM(エクスリム)では基本的に、2ヶ月間の短期集中トレーニングをメインとしているようです。
短期集中トレーニングのメリットとしては、時間をかけることなく身体を改善できるということでしょう。
せっかちでなかなか時間がないという人にとってはスピーディにダイエットできる分、ストレスなく進めることができます。

また、短期間でさっくり行える分、飽きがこないというのも魅力的です。
長期的なトレーニングというのは精神的にも忍耐力が要求されるため、なかなか続けることができないという人もいます。
それに、仕事や家事の時間を割かなければなりませんから、あまり長くは続けられないという人もいるでしょう。
そうした人々にとって、短期間での集中トレーニングというのは非常に都合のよいものなのです。

XSLIM(エクスリム)はこの短期間集中トレーニングにて、「ケトン体質」を作ることを目標としています。
ケトン体質というのは、脂肪をエネルギーへと効率的に変換してくれる身体のこと。
すなわち「痩せ体質」を作ってくれるのです。
痩せ体質さえ作ることができれば、今後のトレーニングもより楽に進められるようになるでしょう。
 
【XSLIM(エクスリム)】のプランについて詳しく知りたい!

 

極端な食事制限は行わず「しっかり食べて痩せる」を実践している!

うわさに聞いたところでは、過度の食事制限を利用者に課すパーソナルトレーニングジムもいくつか存在するようです。
先述した通り、僕個人は過度の食事制限に関しては反対の立場をとっています(「痩せるためには食べない」ということを考えていた時期もありますが)。
このXSLIM(エクスリム)というジムも、極端な食事制限に関してはよしとしていません。

その代わりとして「しっかり食べて痩せる」ということをモットーとしています。
これは、1位のPOLICYをはじめとして、ここで取り上げているパーソナルトレーニングジムのほとんどに共通していることではありますね。

一日に定められた量の食事を適切に摂取することによってバランスのよい栄養状態を維持し、健康的に痩せていくのです。
そうすれば身体は無理な変化に音をあげることもありませんので、リバウンドのリスクを減らすこともできますし、病気の発症を恐れることもありません。

目指すは「人生最後のダイエット」、ダイエット経験者へのレッスンに強み!

僕がXSLIM(エクスリム)の掲げている特徴について「オッ!」と感じさせられたのは、そのキャッチコピーについてです。
「人生最後のダイエット」!この言葉を聞いて「なるほど!」と思った方もいれば、自分のことを言われたようでドキッとさせられた方もいるのではないでしょうか。

男女関係なく、ダイエットにチャレンジしたという経験のある方は多いでしょう。
しかし、実際に成功させた方というのは少ないように思えます。
何かとダイエットダイエットと皆さん気軽に言っていますが、実はすごく難しいものなんですよね。
だから少し時間が経つ度に、次から次へと新しいダイエット本や怪しげなダイエットグッズが出てくるんじゃないかなと思うんです。
「ダイエット失敗経験者」って、世の中に無数に存在するかと思います。

そんなダイエットで苦い想いをしたことがあるという方に対して、XSLIM(エクスリム)は「人生最後のダイエット」と言い切ってしまっています!
いったいこの自信はどこから来るのでしょうか。
その理由についていろいろとリサーチを行ってみたところ、どうやらXSLIM(エクスリム)は確固たるダイエットメソッドを確立しているようなのです!

ダイエットが失敗してしまった方に共通しているのは「間違ったダイエット法に取り組んでしまっている」という点です。
知識も無ければ運動も嫌という方は、プロからしてみれば「そんなことしてどうするの!?」といったようなあり得ないダイエット法を何の具体的な根拠もなく実践してしまうんですよね。

XSLIM(エクスリム)はそうしたダイエット失敗者、リバウンド経験者を多数見てきた実績があるようで、正しいダイエットメソッドを確実丁寧に教えられる自信があるというわけです。
ダイエットに対してある種の「トラウマ」的な思い出があるという方ほど、こうしたXSLIM(エクスリム)の姿勢は心強く感じられるでしょう。

POLICYとプライバシー配慮の面を比較

このXSLIM(エクスリム)に関しても、ランキング決定にあたってPOLICYと比較を行っています。
その結果として、POLICYをランキング上位としました。

個人的なこの判断の決め手となったのは、プライバシーへの配慮です。
どちらもサービスやコストパフォーマンスも良く、一定レベルのプライバシー配慮がなされていましたが、やはりPOLICYの方がより重点が置かれた対策がされているなと個人的には感じました。

XSLIM(エクスリム)大阪梅田本店・大阪心斎橋店を利用した方の口コミ・評判を集めてみました!

人生最後のダイエット(^o^)

私がこのXSLIMを選んだのは、他のパーソナルジムにはない、アフターケアがついているところです。金額的にはだいたい入会金や月額等、そんなにジムごとに大きな違いはありませんし、サービス内容も割りと似たり寄ったりです。
でも、このXSLIMは、筋トレだけではなく、ケトン体(燃焼物質)チェックもしてくれますし、ジムに通える回数もアフターケアを含めると比較的多いです。実際、気合を入れたら自分でも2ヶ月で痩せられると思いますが、より大事なのは、痩せたあとのリバウンド対策です。せっかく痩せたのに、自己流のダイエットでは知らないうちに元に戻ってしまいます。それを防いでくれることを期待しました。
トータルで6ヶ月ほど面倒を見ていただけるので、生活習慣としてダイエットが定着しました。運動もマンツーマンでみていただけるので、正しい姿勢で、効果的な運動ができます。
運動後のプロテイン摂取など、筋肉を増やすコツ、燃焼するコツを教えていただきました。これからの長いダイエット人生に活用できるアドバイスでいっぱいです。
(アキ 女性)

引用元:https://thebalticeye.com/products/xslim/comment-page-1/#comments

→アキさんは賢明な女性ですね。「自分でもやせられるけど、リバウンド対策のためにパーソナルトレーニングジムに通われた」というところ。おっしゃるとおり。食べる量を減らして、ウォーキングでもすれば自己流でもやせられます。でも、それだと筋肉がつけられていない。体質や生活習慣が変わっていない。食習慣を改善し、筋トレで燃えやすいからだをつくることこそリバウンド対策といえるでしょう。

パーソナルトレーニングジムには丁寧な食事指導がセットになっているところが多く、食習慣を根本から見直すことができます。また、トレーニングもマンツーマンで指導してくれるので、正しい姿勢で効果的なトレーニングになるので、効率がいいです。正しい運動が身につくのは一生の財産。

目先の体重変化だけにとらわれず、長い目で見ればパーソナルトレーニングジムを選択するほうが得策
ではないでしょうか。

人生最後のダイエット

プライベートジムXSLIMの半年セッションが終わりました(^^)最初の2ヶ月で目標だった10キロの減量と体脂肪率の大幅減に成功しました(^o^)/その後4カ月のアフターフォローのおかげもありリバウドしやすい時期も維持できています。習慣付けることは簡単ではないけど、トレーナーさんに支えてもらい運動や食事にも気をつけるようになりました。私にとって人生最後のダイエットになったと嬉しく思います。ありがとうございます(^o^)/
(サチ 女性)

引用元:https://thebalticeye.com/products/xslim/comment-page-1/#comments

→ダイエットは体重が減ればいいというものではありません。「太りやすい習慣を変える」ことこそ重要。わたしたちはストレスの多い現代社会に生きています。つい過食に走ったり、休日には疲労からごろ寝を決め込んだり。そういう日常が習慣化しやすいのです。
接待が多い、外食が多い。そんな方はとくに食生活が乱れがち。ますます悪循環になってしまいます。アフターフォローのおかげもあり、サチさんは見事目標を達成されました。パーソナルトレーナーさんのご指導で、お食事や日ごろの運動にも留意、実践できるようになられた
とのこと。

「考え方が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる」。自己啓発でよく使われることばですが、食生活や運動習慣についても、まったく同じではないでしょうか。そしてそれはひとりではなかなか成就しにくいことなのです。

丁寧で簡潔な指導がわかりやすかったです。ありがとうございました!

今までの行動で間違っていたことがいろいろあったことが分かりました。トレーニング以外でも会話から生活習慣のアドバイスを少しずつして下さってありがとうございました!

仕事が趣味で食べることが多い食生活ですが、他でのコントロール方法を教えてくださって、楽しく続けることができました。

これからもエクスリムに教わった運動、食事を習慣にしていき、体重、体型を自分でコントロールできるようにがんばりたいです。
(匿名 30代前半 女性 会社員)

引用元:https://concierge.diet/area/

→トレーニングだけでなく、食事指導や生活習慣に関するアドバイスなどさまざまなことを教えてくれます。そのようなトレーニング以外のトレーナーとの会話から学ぶことも多く、投稿者さんも今までの行動で間違っていたことがいろいろあったことが分かったそうです。

この学んだことを習慣化できれば、トレーニングプランが終わった後もリバウンドすることなく、自分自身でコントロールできるようになるでしょう。まさに人生最後のダイエットになるパーソナルジムです。

XSLIM(エクスリム)大阪梅田本店・大阪心斎橋店へのアクセス

大阪梅田本店:〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島6丁目11-13 シャトー西梅田614
最寄り:大阪駅より徒歩9分

大阪心斎橋店:〒542-0083 大阪府大阪市中央区東心斎橋1丁目10−1 グローリー心斎橋4F
最寄り:地下鉄 心斎橋駅より徒歩5分




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